海響経過時間

「1キロの表示はあてになりませんから気にしない方がいいです。5キロは正確なので5キロ毎の記録で考えて下さい」
とは、今回大変お世話になったペースランナーさんのお言葉。

5km 8:15 4:16 4:14 4:17 (21:04)
10km 4:16 3:30 4:44 4:08 3:57 (41:41) - 20:37
15km 4:30 4:03 12:40 (1:02:57) - 21:16
20km 4:03 4:06 4:10 8:18 (1:23:36) - 20:39
25km 4:24 4:33 4:06 4:04 4:03 (1:44:48) - 21:12
30km 4:15 4:24 4:19 3:55 4:17 (2:06:01) - 21:13
35km 4:30 4:08 4:24 4:36 4:33 (2:28:15) - 22:14
40km 4:43 3:56 4:14 4:24 4:12 (2:49:47) - 21:32
ゴール 9:15 (2:59:02)
IMG111108skm.jpg

ここまで書き並べたところで力尽きました(=_=)
感想とかはまた後日…。

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2011年11月08日(火) 00:59 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース












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