ロングスローディスタンスとエムペグオーディオレイヤー3プレーヤー

本日は練習としてLSDを行ないました。

意識してLSDを行ったのって実は初めてかも。
結果的にずっとゆっくりになってしまったなんちゃってLSDとかは結構これまであった気がしますが。
あと、ゆっくりを通すつもりが結局なんちゃってビルドアップになったりとか。

しかし、今日は2時間ゆっくりを完遂。
しかもS公園の1周1キロのコースぐるぐるの単調な走りをあえて。
そういうわけで久々に走りにミュージックプレーヤーの助けを借りた練習になりました。

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2010年09月26日(日) 17:23 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン 練習












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