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雨雨リレーマラソン雨練習

IMG130522rm01.jpg
5/19、グローバルアリーナリレーマラソンに参加してきました。
雨の中、クラブアクシアンチームは5人でフルマラソンの距離を襷で繋ぎました。
2時間59分16秒という事で何とかサブスリー達成です。
順位が50位という事で飛び賞の野菜ジュースという嬉しいオマケつきでした。

個人的には2年ぶりの参加だった私ですが、1周2キロを5本というこれまでで最長の距離を走りました。
萩往還や来月のウルトラ参加を言い訳にスピードから離れていた身体には結構響きました(-_-;)
更には、諸事情により(^_^;)私が第1走者・最終走者という大役をダブルで受け持つという貴重な体験まで。緊張しましたね…。


ゴール後は早々に撤収。
小倉に移動して、クラブ練習会に充てました。
一度は止んでいた雨もまた降り出していたので、メディアドーム側を淡々と走りました。
10キロくらいのジョグ。
この日の走行距離は20キロくらいという事でしょうか。


その後夕方より打ち上げ兼翌週の100キロレース参加のクラブ代表さんの壮行会でした。
IMG130522rm02.jpg
久々に濃い1日でした。
久々にキツい月曜日になりました。

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2013年05月22日(水) 23:40 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース 練習

萩往還マラニック挑戦3回目そのほか

●今回はガーミンでラップを取ってみました。

50km 31:30 30:28 33:07 32:45 25:57 42:01 35:01 39:25 34:00 58:07
100km 44:19 38:45 41:10 52:28 42:26 41:38 45:09 40:31 45:10 59:26
ゴール 57:56 34:51 45:16 49:22 46:33 47:00 40:15 16:01

※5kmラップ
※休憩や信号待ち等の停止時間も含む
※ラストラップの計測距離は2.93km、キロ5分28秒

もちろん、走っている最中に必死にラップを確認していたわけではありません。
このラップデータを今後に活かすため…でもありません、というか活かし所が無いというか(笑)


●単純に今年もGPSのログを得たかったからであります。
IMG130516ho00.jpg

IMG130516ho01.jpg





●先日の記事でアップした動画、YouTubeの方にもアップしてみました。
スタート 英雲荘 坂道 ゴール直前

2013年05月16日(木) 21:07 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース

萩往還マラニック挑戦3回目画像III 石畳の鼓動は愛

5月4日10時過ぎから13時台のゴール後までで画像羅列終了です。

IMG130513ho40.jpg 10:22
 一升谷の長い長い上り
IMG130513ho41.jpg 10:38 
IMG130513ho42.jpg 10:38
 7合目
IMG130513ho43.jpg 10:39 
IMG130513ho44.jpg 10:42
 8合目
IMG130513ho45.jpg 10:44 
IMG130513ho46.jpg 10:45
 深夜にもお世話になった私設エイド
IMG130513ho47.jpg 10:46 
IMG130513ho48.jpg 10:46 
IMG130513ho49.jpg 10:47
 9合目

IMG130513ho50.jpg 10:53 ようやく国道へ出る
 来た道を振り返って撮影、下には大事な矢印も見える

IMG130513ho51.jpg 11:04 釿ノ切峠
 まさかの雨

IMG130513ho52.jpg 11:07
 雨

IMG130513ho53.jpg 11:10
 画像では分からないけれど雹も混じって降ってます…

IMG130513ho54.jpg 11:36 佐々並エイド

IMG130513ho55.jpg 11:36
 今年も変わらず美味しかった豆腐

IMG130513ho56.jpg 11:48 

IMG130513ho57.jpg 12:12 

IMG130513ho58.jpg 12:29 上長瀬のエイド
 饅頭ありがとうです

IMG130513ho59.jpg 12:55 もうすぐ山口市

IMG130513ho60.jpg 12:55 板道峠上り口

IMG130513ho61.jpg 12:57 萩往還最高所

IMG130513ho62.jpg 12:59 

IMG130513ho63.jpg 13:07 六件茶屋跡
 維新ランナーズさんエイド

IMG130513ho64.jpg 13:14 天花畑
 山道を抜けて振り返って撮影

IMG130513ho65.jpg 13:42 完踏確定後
 完踏証とメダルとシューズで記念撮影

IMG130513ho66.jpg 13:49 長州苑前にてささやかなご褒美
 すぐ横を駆け抜けるランナーへ「お帰りなさい」と言いながら

IMG130513ho67.jpg 14:04
 さらば萩往還マラニック
 また来年

2013年05月15日(水) 20:56 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース

萩往還マラニック挑戦3回目画像II 往還道人たち

5月4日深夜~10時過ぎまでの画像です。

IMG130513ho19.jpg 02:20 佐々並エイド

IMG130513ho20.jpg 03:32
 一升谷八合目付近の私設エイド

IMG130513ho21.jpg 05:11 エイド 玉江駅

IMG130513ho22.jpg 05:38 菊ヶ浜海岸

IMG130513ho23.jpg 05:42 CP2 浜崎緑地公園

IMG130513ho24.jpg 06:53
 日本海を眺めながら北へ
 釣り人の姿も見える

IMG130513ho25.jpg 07:22 CP3 虎ヶ崎
 この中にはカレーを食べる人たちでいっぱい

IMG130513ho26.jpg 07:25
 うどんで復活した後は、自然探勝路へ

IMG130513ho27.jpg 08:16
 松陰神社横を走る

IMG130513ho28.jpg 08:21 CP4 東光寺前

IMG130513ho29.jpg 08:32 CP5 陶芸の村公園

IMG130513ho30.jpg 08:49
 パンチ穴が全て通ったチェックシートと共に萩市を眺める

IMG130513ho31.jpg 09:19 エイド 旧村田蒲鉾店

IMG130513ho32.jpg 09:39
 道の駅「萩往還」入口が見える

IMG130513ho33.jpg 09:42
 道の駅横から明木へ続く山道は趣があって、つい撮影数が増える
IMG130513ho34.jpg 09:43 
IMG130513ho35.jpg 09:46 
IMG130513ho36.jpg 09:47 
IMG130513ho37.jpg 09:49 
IMG130513ho38.jpg 09:51 

IMG130513ho39.jpg 10:08
 明木エイド付近では、萩往還まつり「技・明木展」開催中

2013年05月14日(火) 20:32 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース

萩往還マラニック挑戦3回目画像I 往還道を継ぐ者

例によってサブタイトルに意味はありません。
単なる撮影画像羅列で萩往還を振り返るだけであります。
まずは深夜1時前まで。

IMG130513ho01.jpg 5月3日12:00 松籟亭
 受付

IMG130513ho02.jpg 15:03 山口県教育会館
 説明会
IMG130513ho03.jpg

IMG130513ho04.jpg 16:08 山口市福祉センター
 荷物を預ける

IMG130513ho05.jpg 17:30
 スタート場所へ移動 
IMG130513ho06.jpg 17:31 

IMG130513ho07.jpg 18:06
 命の次に大切なチェックシート

IMG130513ho08.jpg 18:12
 すぐ前のウェーブがスタート

IMG130513ho09.jpg 18:15
 スタート直後

IMG130513ho10.jpg 18:35
 新鰐石橋を降りる

IMG130513ho11.jpg 18:57
 矢原河川公園 折返し

IMG130513ho12.jpg 19:19 新鰐石橋
 暗くなってきた

IMG130513ho13.jpg 20:35 エイド たそがれ庵

IMG130513ho14.jpg 21:10 防府市街地突入
 信号待ちが増えてくる

IMG130513ho15.jpg 21:33 CP1英雲荘

IMG130513ho16.jpg 21:51
 初めて防府で私設エイドにお世話になる

IMG130513ho17.jpg 5月4日00:23 山口市福祉センター
 リフレッシュ後、再出発

IMG130513ho18.jpg 00:58 天花畑
 突入、山道へ闇へ

2013年05月13日(月) 20:46 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(2)

タグ マラソン レース

萩往還マラニック挑戦3回目メモ

メモです。備忘録です。自分の為の。
IMG130511ho.jpg

【5月2日】夜、帰省。

【5月3日】
12:00頃 会場の山口市・瑠璃光寺到着、受付を済ます。
 Tシャツは既に売り切れで残念。
15:00 山口県教育会館にて大会説明会。
 140kmの部初参加の方が意外に多いことを知る。
17:30過ぎ スタート地点へ。かなり後ろの方へ並ぶ。昨年と同じ辺りの位置に。

18:15過ぎ 第?ウェーブでスタート。
18:30 2.3km JR山口駅前
18:57 7.1km 椹野川沿い、矢原河川公園折返し。
19:20 10.9km 県道21号線に戻る。日も落ちて暗くなってくる。
19:53 16.0km 国道262号線入り
20:15 20km? コンビニ前通過。多くのランナーがここで休憩中。そういえばここまでずっと道路の反対側にしか無かった気がする…待望のコンビニでもあるという事か。
20:31 21.5kmエイドたそがれ庵 トイレ・給水のみ。
20:59 25.4km 地下道を通り国道2号線横断 県道54号線入り
21:10 27km 佐波地下道を出た直後の交差点。信号待ちでタイガーマスクランナーと遭遇。
21:18 28.0km 天神入口交差点右折。
 ここから絶対に嫌なタイミングで引っかかる信号の連続。毎年の事なのでもう覚悟済み(笑)
21:27 29.3km CP1エイド 英雲荘
 給水、クリームパン等補給。折返し。
21:51 31.9km 佐波地下道を出て少し進んだところに私設エイド。
 特に大会参加者に縁があるわけでないが、近所に住んでいるから…のエイドだそうで<(_ _)>
 梅干しを頂く。
22:00 33.2km 地下道を通り国道2号線横断 国道262号線入り
 鯖山峠。去年はここでは何人も追い越していった記憶があるが、今回は前後に同じペースのランナーが多い状態での上り。
22:28 37.1km エイドたそがれ庵。
 今年も食券未使用、給水のみ。
22:42 39km コンビニで補給。おにぎりとオレンジジュース。
23:15 43.2km 中国自動車道高架下 県道21号線入り。
23:50 48.5km JR山口駅前
 時刻確認。日付がまだ変わっていないので、昨年と同じようなペースであると認識。
 (大会終了後改めて確認してみたところ、昨年より6分程度遅い時刻でここを通過)
23:59 49.6km エイド 山口福祉センター
 荷物受取、着替え、トイレ、補給等。思ったより長居してしまった。

【5月4日】
00:22 山口福祉センターを出発
00:57 54.2km 天花畑
 往還道の本番の山道へ突入
 去年のこの辺りは前後に殆ど人が見えず寂しい状態だったが、今回は割と人が多い…が、多くの方が初萩往還らしくどうも自分が頼られてるっぽい(汗) 誰も何も見えない前方をひたすら照らしながら進む上る。
01:29 56.9km 板堂峠登り口 県道62号線入り
01:59 61.6km 国道262号線入り
02:18 64.7km 佐々並エイド
 人のいる灯りが本当にありがたいと思える時間。ハチミツづけのレモンをおいしく頂戴する。
 ブログ用画像撮影直後、携帯電話にバッテリー切れの表示が。モバイルバッテリーの準備とかで慌てたりで意外とこのエイドで時間を費やしてしまった…(電池切れに関しては誤表示だったらしく充電なしでその後は問題なく使用できた…が、かなり動揺したのは確か)
02:29 65.3km 旧道登り口 山道へ
 今回の萩往還では、コースアウトしそうになる人に自分が声を掛けて指摘するとか、道を間違えて戻ってくる人に遭遇するとかが多かった。特にこの66~68kmの千持峠や新茶屋の山道ではそういう場面が多かった。そういえば昨年自分が迷いかけたのもこの辺りだった…。
 また、この辺りで調子が悪いという感覚に陥る。他の方の「冷えてきましたね」という言葉で、その原因が寒さだったという極めて簡単な事にようやく気がつく。…確かにかなり汗をかいて完全に濡れていて、体温を奪われつつある状態なのかもしれない。装備は一昨年とほぼ同じだがその時はそれ程寒さを感じなかったけれど…。その時はどうあれ、今回は寒さ対策が甘かったという事か。
02:49 67.2km 国道262号入り
02:54 67.8km 旧道入り
03:07 68.7km 国道262号入り 釿ノ切峠
 国道の照明灯でかなり明るい場所。装備替えには絶好の場所でもある(昨年もここでポリ袋を簡易合羽にして着た) 撥水のウェアを取り出して防寒用として上に着込む。元々は雨対策として準備していたもので、本番直前では装備の荷物から外す事も検討していたが、持ってきて正解だった…。
03:21 70.3km 旧道入口
 一升谷へ。
 先ほどまで快調な走りだった人の様子がおかしかったので尋ねると何と灯りの電池切れ。よりによってこの長い長い下りで…。もちろんその方と一緒に走る事にする。
03:29 71.?km 八合目付近にエイドが。昨年と同じ方々が今年も深夜から設営されている私設エイド。熱いお茶が本当に美味しくありがたい…。
 電池切れの人の電池の種類を確認すると単3。それならば私の手持ちの予備も単3ですよということで使ってもらう事にする。いつも必要な物だけと割り切れずに荷物を減らす事が本当に下手な私だけど、今回その余分な物が役に立って他の人にとても喜んで貰えて、自分も何だか嬉しい。
03:53 74.5km 明木エイド
 明木饅頭をバクバクと2個頂く。その間に反対方向からひとりのランナーが。見れば青ゼッケン。140kmの部のトップ通過の選手だった。
 「あの人、行きは0時頃にここを通ったんですよ」とはエイドの方の言葉。レベルの高さに驚く。
 通常の深夜のすれ違いではゼッケンの色まで判別し難いわけで、今回140kmのトップの人と認識できてすれ違うことができたのは中々ラッキーだったのかも。
04:12 76.6km 萩市街地へ抜ける前の最後の山道へ突入。
04:29 78.2km 道の駅「萩往還」裏通過。
04:49 81.2km JR萩駅直前の跨線橋。
 左折のために信号を渡る必要があるが、今年は押しボタン式に変わっていた…青信号に変わるまで結構待たされる。
05:11 84.0km エイド JR玉江駅。
 夏みかんとパン補給。パンはシュガー入り?甘さが凄く美味しく感じられて思わずもう一切れ口にする。
05:41 87km CP2浜崎緑地公園。
05:56 88.5km 国道199号へ合流。
 この辺りから虎ヶ崎までが疲労ピークの第2の波だった。
 酒屋の看板に「自動販売機」の表示が見えて期待して近付いてみれば、本当にお酒の自販機しか無かったのに軽いショックを受ける(笑)
 以降5キロくらい道路の反対側にしか自販機が現れないという嫌な状態が。
06:15 92.2km JR越ヶ浜駅前
06:28 92.7?km 国道を離れて明神池へ向かおうという所でようやく自販機。欲しかった炭酸、適度な量のリアルゴールドを補給。
07:00 95.9km CP3エイド虎ヶ崎・つばきの館
 美味しいのは間違いないので今年はカレーを食べよう…と思ってはいたものの、ここまでの疲労で完全に自分の胃に自信がなくなった結果、今年もうどん。少数派どころか、少なくとも私がいる間うどんを食べている者が自分以外誰もいなかったという…。
07:39 98.0km 明神池
 虎ヶ崎での休憩や補給や薬が効いたのか結構復活の感覚。
08:07 103.2km 無田ヶ原口
08:22 104.2km CP4東光寺
08:33 105.1km CP5エイド 陶芸の村公園
 全チェックを終えて萩市街地を眺める。良い景色。
 トイレ、荷物受取、着替え。予備アクシアンTシャツにアームウォーマー。そして萩往還では初めてサングラスを装備。
09:06 107.0km 萩警察署前交差点
09:19 109km エイド 旧村田蒲鉾店
09:41 112km 道の駅「萩往還」裏
10:09 115.4km 明木エイド
 お茶に明木饅頭が美味しい。
10:16 115.9km 一升谷の上りへ突入。
 途中、見覚えのあるランナー(70kmの部の緑ゼッケン)に追いつかれる。以前の下関海響マラソンのテレビ放送で紹介されていた市民ランナーの方で、当時の持ちタイムが自分と近かった事もあって以降勝手にこっちが注目してた方だった。思わず「山○○○所属の方ですよね?下関海響のテレビ見てましたよ」と声を掛け、少しお話しする。今思えば、あの場においては話の振り方が唐突で相手を戸惑わしてしまったかもと反省。
10:44 118.?km 一升谷八合目付近の私設エイド
 「お茶葉切れです…。今、茶葉調達に向かってるんですが…。代わりに白湯をどうぞ」と、深夜にもお見かけした方。白湯をありがたく頂く。
11:04 121.1km 国道262号線 釿ノ切峠
 この辺りから雨が。スタート前には全く想像していなかった状態。この後、雨に加えて雹まで降ってくるという更に想像を超えた事態に…。
11:17 122.8km 国道から旧道へ入るポイント
 雨で前が見づらいためか、私より離れて前にいたランナーがまっすぐ進んでコースアウト。呼びかけようとするも、雨や車の音にかき消されて自分の声が中々届かない。何度も「こっちですよ―!」と叫ぶ。
11:36 125.3km 佐々並エイド
 萩往還の後半最大の楽しみのひとつ、佐々並豆腐。
 雨も止む。
 「今の時刻にこの場所だったら14時までにはゴールできないねー」という他のランナーの会話が耳に入ってくる。過去の自分の通過時刻とか殆ど頭に入れないまま参加している私はその言葉を素直に受け止め「そうかー、じゃあ去年より記録は落ちちゃうな―、ちょっと残念」と内心思う。
11:49 125.9km 国道262号入り
 終盤の難所のひとつの入口といえるポイント。長く続く上り坂が始まる前の平地はなるべく走っておきたいと思うも、遙か先まで続く道が見える眺めを目にすると上り坂を待たずに心が折れてしまう…というのが過去のパターン。今回も歩きは入ったものの過去2回よりは粘れたか。
12:15 129.1km 県道62号入り
 再び長い単調な上り坂
12:28 130.7km 上長瀬のエイド
 饅頭1個。「持って走りなさい」と更に2個持たされる<(_ _)>
12:56 133.1km 山口市入り 板道峠登り口
 最後の山道へ突入。下りも恐る恐るから始めるも、足はまだまだ大丈夫と確信。気持ちよく駆け下りる。
13:08 134.9km 一ノ坂建場・六軒茶屋跡
 毎年の維新ランナーズさんのエイド
 最後の給水。自分のリュックからマイコップを取り出してくれるというサービスぶりm(_ _)m
13:14 135.8km 天花畑
 最後の山道を抜ける
13:34 139.3km 木町橋北詰
 右折して瑠璃光寺入り口へ向かう、沿道の人からの「お帰りなさい」の声…今年もこの最高に幸せな時間を迎える事ができた。
13:36 瑠璃光寺 ゴール
 今回は厳しいな…と途中何度も思ったけれど、やはり今年も本当に嬉しい、満足のゴール。

16:30頃 実家へ無事帰宅
 洗濯。
 結局今年も酷く汚れてしまったシューズも洗う。(雨の奴め…)
 あー疲れた。おやすみなさい。
IMG130511ho02.jpg

2013年05月11日(土) 09:09 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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萩往還マラニック挑戦3回目動画ちょっと

僅かですが今回の萩往還では動画撮影も試みました。
殆ど鑑賞に堪えうるものではありませんが…。


2013年5月3日萩往還140kmスタート


2013年5月3日萩往還英雲荘到着

ただ「山道を走っている」って感じで「駆け下りている」感が今ひとつ伝わらない映像になっているのが悲しい…

2013年5月4日萩往還135キロ過ぎ下り

とても見れた映像ではありませんが、雰囲気だけでも感じ取って頂ければ幸いです。

2013年5月4日萩往還ゴール直前

2013年05月07日(火) 21:43 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(2)

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萩往還マラニック挑戦3回目ゴール翌日

皆さんの応援もあったおかげで今回も完踏する事ができました。
ありがとうございました。

自己評価大満足の走りだった昨年。その時の19時間38分07秒を記録の上では今年は上回りました。
正直驚きです。
「キツい…今回はヤバいかもしれん…」という感覚がこれまでの参加の中で最も早いタイミングで訪れましたし。
深夜2~3時台の佐々並から釿ノ切峠にかけてがそうでした。
結局は寒さにやられていたのだと思うのですが、その辺の判断もつかないくらいに焦っていましたね。
「パワージェル摂っても全然回復しない…何故だ?それとも早くも内蔵がやられてるのか?この謎の体調不良は何なんだ?」…頭の中はこんな感じでした。

それでもどうにかやり過ごして最後までいけました。
何より良かったと思うのが、ダメージも割と大きくなくて最後の板堂峠からの坂を一気に駆け下りるだけの足が残っていた事。痛いし怖かったけど気持ち良かったです。

ラストの一般道に出てからの残り約4キロは完全にひとり旅。
前にも後にも他の選手が見えてくる事は最後までありませんでした。
ゴール直前の沿道の「お帰りなさい」の声援が全て自分へといった感じで感激でした。

ゴールの瞬間に口にした言葉は「帰ってきた!」
今年も本当に嬉しいゴールでした。

2013年05月05日(日) 17:51 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

タグ マラソン レース

また今年も帰ってきた


19時間20分20秒。
後半に雨や雹を持ってくるとかで今年も手ごわかったです、萩往還。

2013年05月04日(土) 13:57 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(4)

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エイド 佐々並(復路)


今年も最高の豆腐にありつけました。

2013年05月04日(土) 11:41 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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エイド 明木(復路)

CP5 陶芸の村公園

CP4 東光寺前

CP3 虎ヶ崎


カレーに挑戦しようという気持ちはあったのですが、やはり弱気になって今年もうどんです。

2013年05月04日(土) 07:07 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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CP2 浜崎緑地公園

エイド 玉江駅

エイド 明木


今年も佐々並ー明木の道中は色々ありました。

2013年05月04日(土) 03:58 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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エイド 佐々並

突入

エイド 山口福祉センター

エイド たそがれ庵


休憩。
しゃもじの店名が変わっていました。

2013年05月03日(金) 22:30 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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CP1 英雲荘

萩往還スタート前


スタート地点、後ろの方へ並びました。
今年も無事帰ってくるぞ。

2013年05月03日(金) 17:39 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(2)

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萩往還受付完了


まだ時間はあるけれど、てれてれ準備してたらあっという間にスタート時間はやってくるでしょう。

2013年05月03日(金) 13:20 | マラソン | トラックバック(0) | コメント(0)

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